基本操体動き方 毎日の操体法
前回つま先上げと膝倒しをご紹介しましたが、今回は踵伸ばしを紹介します。仰向けの姿勢は、体と床面との設...
基本操体動き方
基本操体動き方 
基本操体動き方 操体法をみんなの習慣にして欲しい
歯磨きの実践はいつからこんなに世の中で認められる習慣になったのでしょう。虫歯の予防のための歯磨き、最...
千春先生コラム 欲張らない/頑張らない
温古堂に来られる方は、ほとんど皆どこかに不調を持っています。何とかしたいと思って来られますから、やる...
クラスの様子 感じて！決めつけないで🙄😣😃
「私の膝の痛みはどうにもならないのでしょうか？若い時は山にも登ったし、退職したらやりたいことと行きた...
基本操体動き方 週末に迫った学会😄
いよいよ12日に国際エクササイズサイエンス学会が開かれます。和の身体技法として操体法が取り上げられま...
基本操体動き方 奥深い操法〖つま先上げ〗😄
敬三先生が現役の時に、どんな患者さんにも行っていたというのが、つま先上げです。ヒザ裏の圧痛消去法とし...