千春先生コラム 動きの研究➁😆🤩😃
土曜日に月2回行っているワークショップに参加してくれた皆さんと、骸骨を使って操法の研究をしました。操...
基本操体動き方
千春先生コラム 
基本操体動き方 動きの研究😄🙄
操体法は、ゆっくりゆったり痛みの出ない方向へ気持ちよく、全身の動きが連なる様に動くのが大事なポイント...
千春先生コラム 操体法を深めるために😆😉
操体法の動きはゆったり気持ちよく行うことが大切です。骨格の歪みを正して、筋肉のバランスも良くなり、動...
千春先生コラム 猫背・まき肩・肩凝りにも有効
肩が辛い時、ほとんどの人は肩に手がいくと思いますが、膝倒しや踵伸ばしがとっても肩を楽にしてくれます。...
千春先生コラム 操法を検証してみます
かかと押し出しです。骨の動きをイメージするように骸モデルの動きを検証してみます。関節の動きの連動がよ...
千春先生コラム 違和感を見つける😁
動診は操体法の、大切なポイントです。水の中で動いても波が立たないくらいのスピードと力加減が大事です。...