基本講座

こちらでは温古堂で開講している講座をご案内します。各講座のお問い合わせはこちらから。

グループレッスン

■幸せに気持ちよく暮らすための操体法の基本を学び、身体のセルフケアをします

個人レッスン

■体に不調をお持ちの方。これ以上悪くならないための体のケア方法や、少しでもよくなれるからだの動かし方を一緒にさぐります。

出前講座

■お好きな会場へ出張いたします。操体法の基本の考え方を伝え、皆さんが意外と知らない体の使い方のコツや整える方法を学習します。

指導者育成クラス 土曜

■ 敬三先生の著書『万病を治せる妙療法』をテキストに、操体法の原理や操体法を伝えるために必要なコンテンツを学びます。

ばばさろん

( 第1・3水曜 10時 第2・4土曜13時 1500円)操体法の基本運動と脳トレそしてマッサージ、「頭も心も体も元気」を目指す皆さんと、楽しい時間を過ごします。お茶・お菓子付きです。

その他個人相談承ります(平日9時より19時まで)

📌操体けんこう運動教室  1000円  毎週水曜14時から 90分

健康運動指導士による、操体法+筋トレ・リズム運動。いつまでも若々しく生きるための筋力維持を目指します。

📌産後ママと赤ちゃんサークル  第2・4水曜10時30分 2000円                                             まるまる育児で子育て中のママと赤ちゃんの、体のケアと発達のためのコミュニケーショ術を学びます。一人一人を大切に産後の骨盤ケアや育児の悩みを話し合う大切な時間です。

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