操体法をみんなの習慣にして欲しい

歯磨きの実践はいつからこんなに世の中で認められる習慣になったのでしょう。虫歯の予防のための歯磨き、最近は舌磨きや歯ぐき磨きまで行われるようになりました。

操体法は、体の不調にならないように毎日行うべき有効な事ですよね。実践されている皆さんならわかって下さると思います。是非一人でも多くの実践者を増やして皆さんの健康ライフに役立てて欲しいです。「一人ではなかなかやれない」,「友達に説明しにくい・・」そんな声がありましたので、実践画像を作成してみました。つま先上げと膝倒しを紹介します。是非一緒にやってみて下さい。感想お待ちしてます。