千春先生コラム どの動きをすればよい？🤩😆
操体法に型はないと言われています。「自分の身体が一番快適な動きを見つければ良い。」「忍者のようにスー...
操体法
千春先生コラム 
クラスの様子 操体法に期待大😁明るい未来
「温古堂に通われている友人の紹介です」と今日70代女性Sさんが個人相談を受講されました。 「どんな不...
基本操体動き方 体のチェック「動診」
今の体の歪みやアンバランスを見つけるのに用いる操体法的な確認法は、動いてみることです。どんな姿勢でど...
基本操体動き方 毎日の操体法④
今回はうつ伏せでの操法を紹介します。 ぎっくり腰の時など、この操法は劇的な変化を生み出すことがありま...
基本操体動き方 毎日の操体法
前回つま先上げと膝倒しをご紹介しましたが、今回は踵伸ばしを紹介します。仰向けの姿勢は、体と床面との設...
基本操体動き方 操体法をみんなの習慣にして欲しい
歯磨きの実践はいつからこんなに世の中で認められる習慣になったのでしょう。虫歯の予防のための歯磨き、最...