操体法

千春先生コラム

肩の凝りは肩にさわらないで解消する😁

肩が痛い・首が苦しい・背中が張る・・・一番自分が不調を感じている部分に思わず手が行くということはよ...
千春先生コラム

悪くならないために出来るがある😁😆

操体法って何?と聞かれた時、一言で答えるのは難しい。知れば知るほど難しくなった。 もし私が治...
クラスの様子

新しい出会い😆🤗

2024年初の月曜日の教室でした。初めて体験される方が二人来てくださいました。常連のお二人70代女...
個人相談体験記

膝が痛いけど手術はしたくない

膝の痛みとの付き合いは結構長いんです。一時はヒアルロン酸注射もしていたけれど、あまり効果もないよう...
千春先生コラム

姿勢😑

最初の姿勢 いつも自分がとっている姿勢をチェックしたことはありますか? 当たり前と思っ...
千春先生コラム

めまい🙄

2年前朝起きようと思ったら、天井がぐるぐる回って起き上がれず無理して起きてみたら今度は吐き気でいて...
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