操体法動きの感覚🤩😃

今日は、本「体の設計にミスはない」で操体法を知ってもう10年以上、温古堂のDVD毎日の操体法もダウンロードして実践してみているという方が、温古堂の個人相談を受けて下さいました。身体感覚についての色々なセミナーなどを受講したことがあって、知識はとってもお持ちです。体への感覚もしっかりされているようですが、その理想どおりに出来ないことに、マイナス思考になることもあるようです。操体法の考え方を共有、息食動想いろいろな自己責任生活が今の体に現れていることや、無理して理想の基準に合わせて動くことが大事ではなく、バランスが整えば結果として痛みがへったり理想のからだに近づくことが出来る。バランスを崩す原因をさぐり、それを改善していけば良いということをお話し、自分ですることの大切さを確認し、実習に入りました。

DVDで取り扱っている寝て行う操法を行いました。力加減や連動を感じてもらえるように、サポートさせていただきます。抵抗を作ったり、動きを意識してもらえるように体の流れを口に出したりして行いました。

身体が柔軟にバランスよく変わったことを感じていただけました。そして「今までやってきたのとは、違っていました。」と一言。DVDだけでは伝わらなかった操体法のコツや奥深さを感じて下さったようです。「単なるエクササイズのように真似ていることが多いと思うから、何度でも操体らしさを言葉にして誘導するような映像があったら良いと思います。」と感想をいただきました。

無理しないで、気持ちよくという言葉がけを最近は様々な体操やストレッチの中でも聞かれます。動きは体操みたいに見えても、操体法の気持ち良さは一般の人の考えることとは違う所にあるようです。どうやったら伝わるか、今日の午後のワークショップでみんなと考えてみたいと思います。操体法学びのDVD第2段の製作に取り掛かろうと思いました。