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千春先生コラム 猫背・まき肩・肩凝りにも有効 肩が辛い時、ほとんどの人は肩に手がいくと思いますが、膝倒しや踵伸ばしがとっても肩を楽にしてくれます... 2023.04.14 千春先生コラム基本操体動き方操体法温古堂通信