個人相談体験記 膝が痛いけど手術はしたくない
膝の痛みとの付き合いは結構長いんです。一時はヒアルロン酸注射もしていたけれど、あまり効果もないよう...
千春先生コラム
個人相談体験記 
千春先生コラム 操体法を深めるために😆😉
操体法の動きはゆったり気持ちよく行うことが大切です。骨格の歪みを正して、筋肉のバランスも良くなり、...
千春先生コラム 姿勢😑
最初の姿勢
いつも自分がとっている姿勢をチェックしたことはありますか？
当たり前と思っ...
千春先生コラム めまい🙄
2年前朝起きようと思ったら、天井がぐるぐる回って起き上がれず無理して起きてみたら今度は吐き気でいて...
千春先生コラム 今は昔😉🤩
先日の第39回全国操体バランス運動研究会の座談会で、昭和50年代登壇された先生が30代の時のお話...
千春先生コラム 大人の体育学習
先日の全国操体バランス運動研究会で久保健先生（宮城教育大学名誉教授）より「上り坂の体と下り坂の体」...