暑さは続けど秋の気配が

　最高気温は30度超えが続いていますが、いつの間にか蝉の声が聞かれなくなり秋の虫が鳴き始めました。雲もモクモク積乱雲からひつじ雲🐑がみられるようになりました。　　

秋桜の花が咲き萩やススキがみられるようになっています。8月末なのにちょっと早い感じがします。植物も体力が落ちて早く子孫を残すための種を作ろうとしているのでしょうか？

夏の高温多湿の暑さにからだの様々な不調を感じている人も多い事でしょう。暑さだけではなく、冷房を使うことで起こる気温差でも自律神経に乱れが出ます。冷房に頼らず汗をかくことで体温を調節してきた昔の人々の生活とは一転した文化的な生活が人間の体の対応力も乱している気がします。体が気持ちよく感じることを選ぶ操体法の原点を見直して、食べ物の選び方や自分に適した生活の仕方を見つけて欲しいと思います。

私は暑くても、屋外で庭仕事などをして汗をいっぱいかいた日の方が、冷房の効いた部屋で一日働いた日より体の調子は良いような気がします。勿論熱中症アラートが出る様な日の炎天下は別ですが・・・

まだまだ暑さは続きそうです。体と対話する暮らしの実践をおすすめします。