グループ講習体験記操体法温古堂通信

操体法はお手伝いする方も気持ち良い😁

温古堂での操体法は、体を整えることも目的ですが身体の使い方が上手になることも目的にしています。二人操体はお手伝いする方が「体のバランスを感じながら安定して体を使う練習」にもなります。あまり慣れないうちは、どこかに力が入っていてお手伝いの人の動きに、ちょっとぎこちなさを感じます。

そんな時は、私の出番。「ちょっと無理していますよ。」「立ち位置はそれで良いですか?脇は締まっていますか?」と良いポジションを見つけ出せるように声をかけます。少しずつ安定を探ってみると、操法をしている人も「さっきと全然違って動きやすい」となります。

もう3年以上続いて参加して下さっている月曜Bクラスの皆さんから、「本人が気持ちよさそうに動いて脱力してくれた時は、自分もとっても気持ちが良いですね。」と言われました。そうそう、そうなんです。操体法はお手伝いしている方も重心の安定した全身運動をしていますので、操法をしているのと同じだと思います。そして手を貸してくれる人がいると、本人は動きやすくなる。そしてその手が安定しているともっと気持ちの良い動きを引き出してくれるので、効果が大きくなります。特別な手ではなくても、動く本人に寄り添う事が出来れば、効果は絶大です。手伝った結果で喜んでもらえば、なお嬉しいです。お友達やご家族と覚えて、お互いにお手伝いなんてすばらしいと思いませんか。

ご家族での参加、お友達との参加歓迎してます。

コメント

PAGE TOP