股関節の痛み

年齢に関係なく股関節の違和感を感じている人が増えているように感じています。温古堂にも何人かその問題で相談にこられています。

地面に立つ足の裏から足首・膝・大腿骨とつながって骨盤とのジョイントが股関節です。骨盤の真ん中には仙骨がありその上には背骨そして頭蓋骨。上半身と下半身のバランスを取るのが、骨盤であり股関節・膝関節です。ですから、体の歪みが起これば、その負担がかかってくるのが股関節であり、膝関節でもあります。

骨は動かないですが、そのつなぎ目は動きます。体のバランスが崩れれば当然歪みが生じます。そのバランスを回復するのに役に立つのが、立位の基本運動です。

実際股関節のトラブルを持っている方から「効果がある！」「痛みが出たらこの動きをやってみている。やれば楽になれるから嬉しい」と報告いただいています。

腰幅に足を並行に開いて立って、ゆっくり体重を移動しながら移動した側の手を上に伸ばしてみます。痛みが出る方があれば、痛みから逃れるように痛みが出ない方への動きを味わってみて下さい。

股関節の悩みをお持ちの方、是非体験にいらしてください。15分無料体験受け付けています。