操体法を深めるために😆😉

操体法の動きはゆったり気持ちよく行うことが大切です。骨格の歪みを正して、筋肉のバランスも良くなり、動きも改善するという効果が期待できます。重心移動・安定そして連動が大切なポイントになります。自分の身体を感じることが大切ですが、その助けになるかも・・・今回骸骨を使って骨の動きを見えるようにしてみようと思っています。

今日はその作戦会議。どの操法をどうやって見せようか・・・試行錯誤は続きます。12月からInstagramで発信していきたいと思っています。そうそう助手の骸骨のニックネームを募集しています。良い案あったら是非お知らせ下さい。