役に立ってる、おかげ様です🤗😁

今日はボランティア活動で地域のお茶会に参加してきました。一年の締めくくりとして、軽食とお菓子をいただきながらのクリスマス会でした。久ぶりに元気な皆さんのお顔を拝見出来ました。以前皆さんが70代の頃、操体法の教室を月に2回のペースでさせていただいていました。1年間くらい続いたでしょうか。

諸事情により操体法の教室はなくなりましたが、今日は当時参加して下さっていた方々から、「今でもやっているよ」「あの時教わっていてよかったと思う」と声をかけていただきました。「朝起き掛けが一番良くない。だけど、そこで腹式深呼吸をやると普通に戻れるのよ。」「操体法もどきで、ちゃんとできているかどうかわからないけど、とにかくなんとなく動いてみてこれ出来ないと思ったら反対にスーと動いてみてる。2・3回やるとああさっきより良くなったってね。」嬉しいです。

「デーサービスにもお世話になることもあるでしょうけど、まだ頑張ってるのよ。」現在94歳だそうです。年齢が上がればなかなか遠くに行くことが出来なくなります。地元での交流、楽しい時間は大切です。来年は操体法の教室をまた初めてみようかと思います。