基本操体動き方 力の入れ具合
何かしら動作をしようと思う時、どのくらいの力を体のどこに入れるでしょうか？動きを司るのは筋肉ですが、...
操体法
基本操体動き方 
クラスの様子 身体の歪み
うつ伏せになった時の体の歪みのチェック方法のひとつです。先ずは身体と床面との設置の様子を感じてみてく...
クラスの様子 座り心地
両足は重ねずに座るのが、体に良いと言われてますが、身体に歪みがあれば理想的なやり方は違和感を感じるこ...
千春先生コラム 工夫 圧痛逃避
操体法の動きは、自分の体の状態に合わせて痛みから逃げる動きを探ることが基本です。それがなかなか難しい...
個人相談体験記 足の付け根の痛み
「今週に入って右足が痛くて上げられなくなって、知り合いが温古堂を紹介してくれたので来ました。知人は股...
クラスの様子 脚の重さの違い（動きの制限）
今日の最初の動診は仰向けで片脚ずつの挙上です。「ここまで来るのに歩いている時にも重いと思っていたけれ...