クラスの様子 次はいつにする？✨
操体法は繰り返し行う内に、自分の体のことが分かってきてセンサーが敏感になってくることで、早めの対処が...
操体法
クラスの様子 クラスの様子 体をケアする時間
操体法は覚えたらいつでもできます。とはいえ、毎日の生活の中でゆっくり自分の体と向き合う時間をつくるの...
千春先生コラム 母の姿勢と胎児姿勢
今日はママと赤ちゃんのケアを指導している助産師のえみさんと妊婦さんの体そして生まれて来る赤ちゃんの体...
千春先生コラム こんな簡単なことで
敬三先生の本に家庭で操体法をやって欲しいというくだりがあります。そのやり方が「あんた、どっちが気持ち...
基本操体動き方 足の趾から動く👌
趾は体の土台としてとても大切な働きをしています。足の裏がやわらかく、色々な動きに対応出来る事が必要で...
千春先生コラム 運動系の秘密（連動）
「からだは相関連動装置になっている」これが操体法で考える大切な要点。「足の指をうごかすだけで、腰や背...