座り心地

両足は重ねずに座るのが、体に良いと言われてますが、身体に歪みがあれば理想的なやり方は違和感を感じることがあります。不自然の自然です。Mさんは右足を上にしたほうが、居心地が良いそうです。

試しに反対を試すと、バランスが取れないのがわかります。

寝てやる一人操体を20分やって座り直してみると、理想的な座りが気持ちよい!に変わっていました。

見かけややり方を整えるなかれ、歪みが整えば自然に理想的な体の使い方になれるのです。基本の操体法で毎日のメンテンナンスをお忘れなく。