クラスの様子 操体効果あり
「おかげさまで、腰が痛かったということを忘れて過ごしています。」４日ぶりに３度目に来られた６０代の男...
基本操体動き方
クラスの様子 基本操体動き方 足の趾から動く👌
趾は体の土台としてとても大切な働きをしています。足の裏がやわらかく、色々な動きに対応出来る事が必要で...
基本操体動き方 肩こり解消😊
「ちょっと動いただけですごく楽になった。不思議・・・うそみたい。肩こりで悩んでいる人に教えたい。」今...
千春先生コラム 運動系の秘密（連動）
「からだは相関連動装置になっている」これが操体法で考える大切な要点。「足の指をうごかすだけで、腰や背...
基本操体動き方 肩こり解消にはどんな動きが有効？
今日は肩コリについて考えます。肩こりを感じた時、みなさんはどんなことをしますか？①叩く②腕から肩まわ...
基本操体動き方 体験記③
今日は体験3回目。体の歪みチェックは、その場足踏みでの安定で確認。若いからきっと開眼では移動しないか...