基本操体動き方

クラスの様子

身体を感じる

今日の皆さんは運動歴のある方6人。日頃は体をいじめながら頑張って,痛みのある部位もかかえているようで...
クラスの様子

瞬間で変わる不思議

今年の冬は、特別寒い。雪の降る回数も例年より多いです。仙台でも明日の朝の冷え込みはマイナス8度になる...
クラスの様子

操体効果あり

「おかげさまで、腰が痛かったということを忘れて過ごしています。」4日ぶりに3度目に来られた60代の男...
基本操体動き方

足の趾から動く👌

趾は体の土台としてとても大切な働きをしています。足の裏がやわらかく、色々な動きに対応出来る事が必要で...
基本操体動き方

肩こり解消😊

「ちょっと動いただけですごく楽になった。不思議・・・うそみたい。肩こりで悩んでいる人に教えたい。」今...
千春先生コラム

運動系の秘密(連動)

「からだは相関連動装置になっている」これが操体法で考える大切な要点。「足の指をうごかすだけで、腰や背...
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