クラスの様子 痛くない動き
今日の個人相談の受講生から、「楽な動きだけするので本当に良いのですか？」温古堂の壁にある敬三先生の色...
基本操体動き方
クラスの様子 千春先生コラム 操体法体験記①-1
8月でも学校は夏休みでは、ないようです。お盆の帰省も制限されそう、イレギュラーな８月ですね。さて、今...
千春先生コラム 自分なりの動き
「毎朝基本の操体法をやっているけれど、肩の奥の方の背中との間深い所の凝りの源みたいなものがなかなかな...
基本操体動き方 重心移動の法則❶側屈
重心移動の法則❶重心のある側を伸ばせば、体は歪まない 前側にあるときは体の前面のお腹側、右側にある...
クラスの様子 基本操法 かえる足
一人操体でうつ伏せのかえる足をやりました。みんなどこも痛くないのかな？こんなに高く足が上がります。体...
基本操体動き方 姿勢がよくなる操体法
姿勢の良し悪しは、皆さんが気になることでしょう。子どもの頃よく周りから、「背中が曲がってる。姿勢よく...