猫背・まき肩・肩凝りにも有効

肩が辛い時、ほとんどの人は肩に手がいくと思いますが、膝倒しや踵伸ばしがとっても肩を楽にしてくれます。「え！？肩に触らないで肩が楽になるなんて信じられない？」そう思う人がほとんどでしょう。

だから、操体法は目からうろこ！！なんて言われるのでしょう。他にも色々不思議がられることはありますが、今日はこの体の連動を考えてみます。

筋肉のイラストを見ればそうかな？と思えませんか？踵伸ばしで踵の骨の位置が変わればそこからつながる脚の筋肉が動いてその上の骨盤が動けば、背中の筋肉も動かされる、その筋肉は首にも腕にもつながっているのだから、踵の位置を変えようとすると肩にも影響があるというわけ。骨が動けば当然それらをつなぐ筋肉も動く、お互いに関連しながら本当に体は上手く出来ている。つながっている事がなんとなくわかるように気になる場所をちょっと触ってもらいながら動くと、なあるほどと思えます。

是非お友達やご家族と触れ合いながら試してみて下さい。いろんな発見があるはずです。