月曜14時30分と火曜日11時30分は、二人操体を行っています。二人で組む事によって、一人で実践しているのとは違った視点で体を知ることが出来ます。
「二人操体は家では出来ないから・・」と一人操体を好む方もいらっしゃいます。それも良し。それぞれに違った学び方ですが、身体からのメッセージを上手に受け取って歪みを無くしていくのは同じ。最近の教室での操法の流れを今日はお伝えします。
動診から痛みのない方への逆モーション・・①つま先上げ➁膝の踏み込み③膝倒し④肩の上げ下げ⑤あご胸そらし⑥カエル足・・操法の最後に趾回し。やりすぎに注意しながら、変化を確認します。
体の中心線が整い、左右の動きに差が無くなることを目指しています。結果が導かれるにはちょっとしたコツがあります。「やっぱり先生の手は違う！！」と言われることがありますが、誰でもそんな手に慣れるコツがあるんです。一緒に練習しませんか？
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