感覚を磨く😁😆

グループ講習会月曜1430のクラスは、二人操体をしています。いつも別の時間に参加されている方が、今日はこのクラスに参加されました。

一人操体では、ゆっくりとした動きでやりにくさや違和感を探す動診をします。そしてその後、違和感から逃げるように動きやすい方への動きを気持ちよく行うことになっています。動きやすい方へというだけでは、動きが大きくなってしまうことがあります。今日は二人操体なので、痛みや凝りを感じる所を意識するように触れて、その痛みがなくなる動きを探ることをしました。動いている本人はびっくりするように、いつもの1/3こんな少しの動きでよいの？！というくらいで、たわめの時間を味わいました。

「一人でやっていると、動き方も自己流というか形を決めてしまうけど、相手に触れてもらって考えながら動くといつもと違う気づきがある。体の変化もやっぱり違う気がする。」との弁。

一人操体でも、違和感から逃げるつもりで気持ちよく動くことを大切に思っていれば、動き方も変化が出て来るはずです。色々な方法で感覚を磨く練習をしていきましょう。

今日も発見が見つかって、良かった！！皆さんの参加お待ちしてます。