千春先生コラム 運動系の秘密（連動）
「からだは相関連動装置になっている」これが操体法で考える大切な要点。「足の指をうごかすだけで、腰や背...
千春先生コラム
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千春先生コラム 今日の感じはどうですか？
操体法を実践している人に聞きました。先ずは「その日の体調をいつどうやって感じてますか？」持病を持って...
千春先生コラム 身体をつなげる（連動）
操体法の特徴に連動と呼ばれていることがあります。動きの連動について今日は考えてみます。 嘘か本当か、...
千春先生コラム 筋肉の動かし方🤳
筋肉には、横紋筋系と平滑筋系があり、平滑筋系は自律神経で支配されています。意志によってコントロールは...
千春先生コラム 体の変化ー感じる？評価される？
操体法は即効性があります。あまり曲げられなかった前屈が沢山曲がるようになったり、肩の凝りが触っても柔...
クラスの様子 体が変わる 軽い・楽になる
木曜日のグループレッスン。参加者4名の方は初顔合わせだったので、皆さんの体調の不安や操体での効果の実...