千春先生コラム こんな簡単なことで
敬三先生の本に家庭で操体法をやって欲しいというくだりがあります。そのやり方が 「あんた、どっちが気持...
操体法
千春先生コラム 
基本操体動き方 足の趾から動く👌
趾は体の土台としてとても大切な働きをしています。足の裏がやわらかく、色々な動きに対応出来る事が必要で...
千春先生コラム 運動系の秘密（連動）
「からだは相関連動装置になっている」これが操体法で考える大切な要点。「足の指をうごかすだけで、腰や背...
千春先生コラム 筋肉の動かし方🤳
筋肉には、横紋筋系と平滑筋系があり、平滑筋系は自律神経で支配されています。意志によってコントロールは...
千春先生コラム 操体法に型があるの？
最初に皆さんがお見えになる時の質問は、「腰の痛みのある私にはどんな動きをすれば良いのでしょうか？」「...
千春先生コラム 骨と筋肉
操体法は骨が動くことを大前提にしています。関節があるべきところに収まる様に筋肉を上手に動かすのです。...