操体けんこう運動教室を開催しました

4月から始まった、月に2回の教室です。
操体法の考えを随所に取り入れ、力の入れ具合や連動の仕方を意識しての筋力強化運動を行います。

自分の体の力に合わせて参加できます。
健康寿命を延ばしたい皆様に、お勧めです。

次回は6月12日、一回のみの参加も可能です。