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4月から始まった、月に2回の教室です。
操体法の考えを随所に取り入れ、力の入れ具合や連動の仕方を意識しての筋力強化運動を行います。
自分の体の力に合わせて参加できます。
健康寿命を延ばしたい皆様に、お勧めです。
次回は6月12日、一回のみの参加も可能です。
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4月から始まった、月に2回の教室です。
操体法の考えを随所に取り入れ、力の入れ具合や連動の仕方を意識しての筋力強化運動を行います。
自分の体の力に合わせて参加できます。
健康寿命を延ばしたい皆様に、お勧めです。
次回は6月12日、一回のみの参加も可能です。
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