いい汗かいた😁😊

個人相談を受けて下さっているIさん。3年目のお付き合いになります。最初に比べると操法の動き方は、随分変わってきています。考え方が変わってきているのも大切な事と思います。どうにかして欲しいという気持ちから、どうにかしようという前向きの考えに変わってきました。「DVD見ながら毎日やっているよ」と言っていた時もありましたが、「最近は自分なりに気持ちのよい動きを見つけてます。朝一に立ってやる右腕伸ばしからの側屈がマイブーム。気持ち良いんだよ。」

動きの連動や呼吸・脱力・気持ち良さの味わい方など、日によって色々です。体の声を上手に聞いているという事でしょう。「血流が良くなって体が軽くなったり温かくなったりを感じてたけど、今日はいい汗かいたって感じ！！すっきり軽い」最初は不調の塊だった彼女が今は元気はつらつで健康生活を送っています。元気でお幸せに。