骨折からのリハビリ日記③

昨日は冷たいみぞれのようでしたね。術後12日目痛みはほとんどなくなりました。松葉づえでひょこひょこと動いてます。超音波治療が始まりました。骨の形成を早めるそうです20分ホカホカとする感じです。

①超音波治療②CPM（持続的多動運動）③理学療法士さんのリハビリ　これを主にして操体法でセルフケアして自主筋トレしています。

先日自力で動ける可動域をチェックしてみました。自作のイラストでわかるかな？

体位、骨盤の角度によって違うということがわかりました。これは、かなり痛みを我慢して頑張った上での可動域です。早く前の身体を取り戻したいです。