2020年健康で平穏な毎日を過ごせますように

　「年齢のせいかな？」いままでなら疲れもすぐとれたのに、腰の痛みなんか感じなかったのに・・・体の変化が気になるようになったら、今のうちにセルフメンテナンス自分で予防することを覚えていって下さい。

　今まで通りでは間に合わないという体からのメッセージをしっかり受け止めて、対処しましょう。

　何から始める？その答えは体へ確認すればよいのですが、どうやって確認するの？

そんな時は、操体法です。体の設計にミスはない。あるのは使い方の間違い。『食・息・動・想・環境づくり」その中から自分に合ったやり方を見つけます。

　病気になったらでは遅いのです。ならないような体づくりを、是非一緒に見つけましょう。

　今年も皆さんといろいろ学び・考え・笑う　時間を共有しましょう。