千春先生コラム みんな知らない🙄
腰や股関節に時々激痛いつも違和感を感じていたYさん。「最近痛みを忘れてます。こんなことで(笑)気にな...
操体法
千春先生コラム クラスの様子 新鮮な動き方😆
個人相談2回目の参加になるSさんです。膝の痛みを改善したいと受講されました。DVDを見ながら家で復習...
クラスの様子 少しの違いで・・・・
今日は二人操体の中での気づきの発表会。「今更と思われるかもしれませんが、動きの方向とか角度とか、撓め...
千春先生コラム 究極の操法「つま先上げ」
つま先上げと呼ばれるこの動き。先生はこの操法をとても大事にしていました。勿論効果もバツグンだったよう...
クラスの様子 動きの誘導☺😁🙁
木曜日グループ講習会Bクラス。コロナ禍でしばらく休講でしたが、この日は二人の女性 （共にヨガを実践さ...
千春先生コラム 水が波立たない😆
操体法の動きは、息を吐きながら水が波立たない程度の速さでと書かれています。今日は仙台市博物館の周りの...