明日は仙台市松森市民センターで行われる「城前大学」で講座をさせていただきます。「ゆったり×らくらく×からだ元気―操体法講座」という内容です。
限られた時間内でどれだけ伝えられるか、今回はイメージを早く伝えられるようにパワーポイントを活用します。生活の中に体調を左右することがあることや、自分の感性を生かして動くことで体は変わることを伝え、何より実践していただいて違いを感じて欲しいと思っています。
頑張る運動ではなく、ゆったり気持ちよく、体に聞きながらの大切さがわかっていただけるように工夫したいと思います。
仙台発祥の操体法のファンが一人でも増えますように！
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