千春先生コラム 究極の操法「つま先上げ」
つま先上げと呼ばれるこの動き。先生はこの操法をとても大事にしていました。勿論効果もバツグンだったよう...
千春先生コラム
千春先生コラム 千春先生コラム 水が波立たない😆
操体法の動きは、息を吐きながら水が波立たない程度の速さでと書かれています。今日は仙台市博物館の周りの...
千春先生コラム 秋の気配🐟
雲の様子が大分変ってきました 雨上がりであまりきれいに見えませんが、もくもくと縦に伸びていた雲から、...
千春先生コラム 新しい出会い
コロナ禍でいろいろなことが、規制される昨今です。仙台も蔓延防止措置が惹かれました。そんな中ではありま...
千春先生コラム 力を抜く⇔力が抜ける
操体法を運動ととらえると、「体を動かすのだから力をいれなければと」初めての人は力が入る。力が入ると連...
千春先生コラム 日常生活🙂😆
「台所仕事で流しの前に立つときは、どのように立ちますか？包丁とまな板と流し台の関係はどうしていますか...