クラスの様子 痛くない動き
今日の個人相談の受講生から、「楽な動きだけするので本当に良いのですか？」温古堂の壁にある敬三先生の色...
操体法
クラスの様子 クラスの様子 自分で見つける
全国では４０度越えの地域もありますが、今日の仙台は風が気持ちよく過ごしやすい一日になりました。お盆の...
感想・体験談 操体法体験記②-2 S君の感想
「今回は仰向けに寝てやる操体を体験しました。寝てすぐの時は何も感じることなく、いつも通り『ただ寝てい...
千春先生コラム 操体法体験記①-1
8月でも学校は夏休みでは、ないようです。お盆の帰省も制限されそう、イレギュラーな８月ですね。さて、今...
千春先生コラム 自分なりの動き
「毎朝基本の操体法をやっているけれど、肩の奥の方の背中との間深い所の凝りの源みたいなものがなかなかな...
基本操体動き方 重心移動の法則❶側屈
重心移動の法則❶重心のある側を伸ばせば、体は歪まない 前側にあるときは体の前面のお腹側、右側にある...