千春先生コラム 操体法体験記①-1
8月でも学校は夏休みでは、ないようです。お盆の帰省も制限されそう、イレギュラーな８月ですね。 さて、...
操体法
千春先生コラム 千春先生コラム 自分なりの動き
「毎朝基本の操体法をやっているけれど、肩の奥の方の背中との間深い所の凝りの源みたいなものがなかなかな...
基本操体動き方 重心移動の法則❶側屈
重心移動の法則❶重心のある側を伸ばせば、体は歪まない 前側にあるときは体の前面のお腹側、右側にある...
クラスの様子 基本操法 かえる足
一人操体でうつ伏せのかえる足をやりました。みんなどこも痛くないのかな？こんなに高く足が上がります。体...
クラスの様子 ヒントを基に考える
敬三先生の発表原稿をまとめた論想集「生体の歪みを正す」は、操体法のバイブルとも言える本です。何度も読...
クラスの様子 操（あやつる）体）（からだ）法（のっとる）
操体法写真解説集によると、『操体法の意味は、体を動かすのに①苦しい・痛いことは行わない（TVラジオ体...