操体法の活用😆

橋本クリニックのリハビリで長年勤めてきた馬場歩子先生は、9月から温古堂で、操体法ベースにマッサージやストレッチを加えた施術を始めました。（雄二先生に学んだゴッドハンド馬場です😀）

趣味でアルトサックスをプレーするのですが、11月5日に所属するグループの皆さんと演奏会がありました。

不安と緊張の仲間のやる気アップとリラックスのために、呼吸に合わせての伸びと脱力を行ったそうです。「いっぱい鼻から吸って吐きながら手を挙げて、ちょっと止めて我慢して、一気に吐きながら手を落とす・・・フーとため息1回・・」

リーダーから「何かやって」と言われた時に、とっさにこれをやってみようと思いました。おかげでいい感じに力が抜けて良い演奏できたと思いますよ。🤩😉　リーダーのFacebookではこんなメッセージがありました。