歪みと姿勢😅

１月に１回お見えになるIさん。最近調子良いよ😃と身体が動くようになってきた事を報告してくださいました。気持ちも前向きで、お話ししてると私もほっとした気持ちになれます。　

操体法で最初にすることは、今の身体の状態を観察することです。今自然にとっている姿勢の中に歪みの問題を解決するヒントがあります。今日は随分中心がずれていました。他動的に見かけの揃った姿にすると、違和感が発生します。この歪み、どの操法が有効でしょう？出来れば足から全身への連動が出来るように考えて。

よし✨踵押し出しで骨盤背中と動かしてみてもらおう❗️動診で左右に違いを見つけられたので、居心地よく動ける左脚で踵押し出しを３回していただきました。息が動きとぴったり、とっても心地よさそうに動いて下さいました。

素晴らしい‼️それだけで、中心軸がとれるようになりました。勿論動きもスムーズに大きく動けるようになりました。痛みなく無理のない全身運動と呼吸のコラボ、操体法って凄いです。✨