グループ講習（平日クラス）
操体原理に沿って、実際に体を動かしながら、動き・呼吸・考え方の基本を身につけます。身体の歪みに早く気づき、病気知らずで生きられるように自分の身体と向き合う時間です。ちょっと調子を崩した時の自分流解消法を身につけます。一人操体や仲間との二人操体を行います。
スケジュール
平日クラス（各回70分、定員8名）
月 13:00、14:30
火 10:00、11:30
費用
1回 1250円
5回 5500円（3カ月有効）
※初回は別途3000円ご負担いただきます。
「1カ月で基本を身につけたい」「コンスタントに通いたい」
「月に2、3回ずつ、体のメンテナンスをしたい」
など、お好きなペースで受講できます☺
ご準備いただくもの
・動きやすい服装（体を軽く伸ばしたり、寝転んだりします）
・タオル（たたんで枕にします。手ぬぐいサイズ推奨）
ご予約・キャンセルについて
◎ご予約方法
前日までに、温古堂へご連絡ください。
お問合せフォームからもご予約可能です。
※当日飛び入りですと、出張等で担当者不在の場合がございます。必ずご予約いただいた上でお越しください。
◎キャンセル方法
前日までに、温古堂へご連絡ください。
お問合せフォームからもご予約可能です。
※無連絡・当日キャンセルの場合、1回分の料金を頂戴する場合があります。
体験者の声
◎週一の温古堂の帰りは足や体が軽くなり、フワッとなります。
●頑固な肩こりと腰痛、体のこわ張りは、歳をとったからしょうがないのかなあ、とあきらめていたのですが、今はとても楽です。残りの人生も楽しみながら過ごせそうです。 又、操体に入る前の、みんなとの無駄話は、しゃべったり、聞いたりが非常に楽しいし、心のリラックスになっています。 是非、皆さんにおすすめしたいです！
◎不調を抱えたり なんとなく不安を感じたりした時、自分の姿勢をちょっとだけ変えることで随分 気分も体調も改善できます。自分用の回復メソッドを知りたい方にお薦めします。基本は痛みの無い方を動かす。 身体の痛みが一箇所でも連動して繋がりを知る事で全体をほぐす。 とても理にかなっていると思いました。動きはシンプルで全くきつく無いのでどなたにでもおすすめできます。むしろきつく動かさないと効かないと思っている方に無理なくできる事を伝えてあげたいと思います。