3回目の感想😆✨

先月から操体法を教えて頂いています。 最初自分では真っ直ぐ立っているつもりなのにどちらかに偏って立っていたり、自分の身体でも左右の動きの違いがはっきりわからなかったりしましたが、簡単な動きの中で徐々に差がある事に気づいてきました。 まずは自分の身体と向き合う事が出来、どこに不具合があるのか点検している感じです。 先日以来、毎日その場足踏みをしてみています。日によって動く方向が違ったり、体調を確認するのに役立ってます。

日常的に自宅でも出来る動きなのが良いと思っています。

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