無意識に行う歪みをつくる行動?

 日常化している体の使い方で、身体を歪ませていることがあります。そのひとつが、ペンの持ち方。鉛筆の握り方で、手首や肘肩そして腰の向き姿勢が決まってきます。皆さんの握り方は大丈夫ですか?体のバランスを崩さないように持っていますか?

下の画像のように、手は小指側、足は親指側に力点が来るようにすれば、歪みの起きにくい体の使い方になりますよ。

イラスト版からだのつかい方ととのえ方」(合同出版)より引用

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