体の生理としての女性ホルモン関係でのトラブルは、色々ありますね。体の不調や変化は年齢により変わってきます。社会で活躍する女性が増える中で、体を動かす時間は減り、体のバランスの崩れは色々な面から起きています。その小さなアンバランスを積み重ねることで、体の歪みやちょっとした不調を生むのです。最初は小さな問題だったことが、大きな病気の原因になったりします。
多くの人の経験を色々聞いてきた私達だから知りえることがあります。年をとったらどんな風になっていくのかな、不安もあるとおもうが、心の準備が出来て居れば毎日を楽しむことも出来る。将来の姿をちょっと想像しつつ、今の体を大切にケアしていくことの出来る操体法を今覚えて欲しいと思います。
カラダについて知っておけば役に立つ雑学を含め、自分で出来る体の整え方、歪みを作らない、効率よい動かし方を学ぶ体験教室を企画しました。3回シリーズです。（1回だけの参加も可能です）
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