2020年4月3日 / 最終更新日 : 2020年4月3日 温古堂 スタッフ 千春先生コラム 少しずつわかってきたかも。操体法不思議ワールド 操体法は、いろりろな姿勢でやることが出来ます。立位・寝て（仰向け・うつ伏せ）座って（椅子・正座・足を投げ出して）など 動かしたい場所をイメージして姿勢を選びます。それぞれの体位に特徴があります。 今日来たNさんの場合。仰 […]
2020年3月14日 / 最終更新日 : 2020年3月14日 温古堂 スタッフ クラスの様子 力の入れ具合 敬三先生が操体法として考えをまとめ上げることになった、最初のきっかけは、「骨は動く」に気づいたことだったと本に書いている。 ４キロの重力に相当するものを数分間持続するときは、どんな骨格でも驚くべき程度に動く。とあり、輪状 […]
2020年2月21日 / 最終更新日 : 2020年2月21日 温古堂 スタッフ 千春先生コラム 先ずはこれ 敬三先生が必ず使っていた操法はこれ。ヒザの裏の凝りを確認してからこの動きをしていた。 指先をそり上げて脛に近づけるようにスーッと上げる。力まず息を吐きながら、上手に体に動きが伝わるとなんとも居心地が良い感じがみつかる。少 […]
2020年2月18日 / 最終更新日 : 2020年2月18日 温古堂 スタッフ 千春先生コラム 歯が噛めること ２月１５日歯科医の川村秋夫先生の講演を聞きました。日本操体学会の正会員でもある先生のお話は、体を一つのつながりととらえた中での歯の役割と歯科医の務めについてでした。 顎関節症で開かなくなった顎は、なぜそうなったのか？そし […]
2020年2月7日 / 最終更新日 : 2020年2月8日 温古堂 スタッフ 千春先生コラム 力の入れ方と抜き方 温古堂に来て操体をやるときは、あまり考えないで自然体で出来るのに、家でやろうと思うと、あれっと考えちゃう。こんなやり方でよかったんだっけ？手は伸ばすのかな？それとも・・・ 私は右側が悪いから右を伸ばすようにでしたよね。・ […]
2020年1月28日 / 最終更新日 : 2020年1月28日 温古堂 スタッフ クラスの様子 どういうメカニズム？ 今日も不思議だね。どうしてこうなるの？と言いながらも、『気持ち良いは体に良い』を体感していただけました。 「少し気持ち良いって感じがわかった。」「今日は肩が結構痛かったので、来るのはやめようと思ったんだけど、すごく楽にな […]
2020年1月1日 / 最終更新日 : 2020年1月1日 mas_hashi 千春先生コラム 2020年健康で平穏な毎日を過ごせますように 「年齢のせいかな？」いままでなら疲れもすぐとれたのに、腰の痛みなんか感じなかったのに・・・体の変化が気になるようになったら、今のうちにセルフメンテナンス自分で予防することを覚えていって下さい。 今まで通りでは間に合わ […]
2019年11月18日 / 最終更新日 : 2019年11月19日 mas_hashi 千春先生コラム 敬三先生の伝え方 明治３０年生まれの先生が、昭和時代に操体法を伝える講演会を行った足跡がいろいろな雑誌に断片的に残されています。日本操体学会発行の『イサキ』に連載されている「地湧きの思想①」からもその雰囲気は伝わってきます。 より突っ込ん […]
2019年11月12日 / 最終更新日 : 2019年11月12日 mas_hashi 千春先生コラム 寒くなったら力が入るのは肩 身体の不調を改善するための操体法ですが、今週急に温度が下がってきて､皆さんの歪みの原因が変わってきました。 腰や膝の不調はつま先上げや膝倒しで解消出来ていたのに、今週は今まで通りのやり方では、変化が半分。さてどうして […]
2019年11月7日 / 最終更新日 : 2019年11月7日 mas_hashi 千春先生コラム 人の手を借りる 操体法は自分の体に聴きながら、体の歪みをなくすように動いていくのが基本。不快でやりにくい方向から楽で気持ちよく動ける方向へ逃げる。 自分で動いてうまくいけば、身体ってうまくできているなと感心する。 誰かの手を借りて二人操 […]
