2020年7月2日 / 最終更新日時 : 2020年7月2日 温古堂 スタッフ NEWS 20代の体でも好結果 今日は、体にまだ大きな不安のない男女、２０代で運動指導に携わる６人に体験していただきました。 仰向けでのつま先上げ・膝倒し・腹式呼吸・踵押しだし うつ伏せでのカエル足 そして立位での３種６方向の重心移動を大事にした般若 […]
2020年6月27日 / 最終更新日時 : 2020年6月27日 温古堂 スタッフ 千春先生コラム 養生と健康 江戸時代に生きた貝原益軒さんをご存知でしょうか？ その時代に８４歳まで生きて、人生を楽しみ長生きに通じる生活の仕方を８冊の本「養生訓」にまとめた人です。いろいろ興味のあることを書いていらっしゃいますが、今日のわたしが共感 […]
2020年6月12日 / 最終更新日時 : 2020年6月12日 温古堂 スタッフ 千春先生コラム 整えばすっきり 今日個人での相談に来られた方のお話です。 定期的にメンテナンスに通われています。最初は膝が痛いとか腰が痛いとか、不調を抱える部位がありました。その時は、まだ体の歪みを整えていく方向へ自分で上手に体を導くことができませんで […]
2020年6月8日 / 最終更新日時 : 2020年6月8日 温古堂 スタッフ 千春先生コラム 体に聞く。（自然法則を知る） 自分の体のつくりや使い方は、いつどこでどのように知り、学ぶのでしょうか。医者であった橋本敬三先生は、使い方を間違って不調を訴えてくる患者さんに次にならないような使い方（生活の仕方）を説明できるのが、医者の本来の仕事だと書 […]
2020年6月4日 / 最終更新日時 : 2020年6月4日 温古堂 スタッフ 千春先生コラム おもしろい！！ 動きやすい方に、無理なく気持ちよく動くと、動きにくい方があれれ・・楽になっています。さっきの痛みや引っ掛かりがなくなってスムーズに動けます。 「どうして？なんで？嘘みたい。おもしろい・・」反応は様々。 「体はそのように出 […]
2020年5月29日 / 最終更新日時 : 2020年5月30日 温古堂 スタッフ 千春先生コラム 体操と操体の違い 基本の動きで考える 腰痛予防の運動として腰をねじるストレッチがあります。さて、操体法とこのストレッチの動きにどんな違いがあるかわかりますか？ 先ずは目的。操体法は体の歪みを正すことにあります。つまり最初に動いてみるときは […]
2020年5月25日 / 最終更新日時 : 2020年5月25日 温古堂 スタッフ 千春先生コラム 信じてやること 先週お見えになったSさん。深呼吸が出来がる様になって肩のまわりがとっても楽になったとお帰りになりましたが、今日もその状態が続いていました。胸が開いて目線も前を向いています。少しずつ出来る動きをやられているようです。 昔は […]
2020年5月19日 / 最終更新日時 : 2020年5月20日 温古堂 スタッフ クラスの様子 体の設計にミスはないって本当 敬三先生の著書に「体の設計にミスはない」というものがあります。（たにぐち書店発行）調子が悪くなるのは、設計のミスではなく、使い方にミスあり。という操体法の基本の考えです。 体のどこかにつらい苦しいことがある時、とくにそれ […]
2020年5月16日 / 最終更新日時 : 2020年5月18日 温古堂 スタッフ 千春先生コラム 何故？操体法で膝窩の圧痛 敬三先生が操体法を施術として行う時、一番に必ずやっていたのは、膝窩を探って痛みや張っている筋腱があったかどうかを知ることでした。ほとんどの人がどこかに痛みがあり、たいてい左右に違いがありました。立って動く人間ですから、そ […]
2020年5月11日 / 最終更新日時 : 2020年5月11日 温古堂 スタッフ 千春先生コラム 一番の予防は歪みを正す事 今私たちは、新型コロナウイルスとの応対でいろいろ考えさせられています。今回の騒動から何を学び、これからどう生かしていくのか。情報に流され、大切なことが見えなくならないようにと考えます。インフルエンザとの比較の話が時々出ま […]
