2021年1月21日 / 最終更新日時 : 2021年1月22日 mas_hashi クラスの様子 身体を感じる 今日の皆さんは運動歴のある方6人。日頃は体をいじめながら頑張って,痛みのある部位もかかえているようです。少しでもしっかりした体づくりをして、なんとかパフォーマンス力を上げようと、日頃から筋トレ・ストレッチ・柔軟体操は欠か […]
2021年1月16日 / 最終更新日時 : 2021年1月19日 温古堂 スタッフ クラスの様子 次はいつにする？✨ 操体法は繰り返し行う内に、自分の体のことが分かってきてセンサーが敏感になってくることで、早めの対処が出来るようになります。誰の手を借りる事もなく、痛みが出ないように、暮らしていけるようになります。体の動きもしなやかで、そ […]
2021年1月14日 / 最終更新日時 : 2021年1月14日 mas_hashi クラスの様子 やはり「直」は違う😆 朝から今日は賑やかでした。ママと赤ちゃんのサークル、個人のケア、そしてけんこう運動教室とフル稼働。[「直接話が出来るのはやはり違う!楽しいし、頑張る気持ちが生まれてくる感じ!」コロナ禍でなかなか集うことが出来ていない現在 […]
2021年1月12日 / 最終更新日時 : 2021年1月12日 温古堂 スタッフ クラスの様子 体をケアする時間 操体法は覚えたらいつでもできます。とはいえ、毎日の生活の中でゆっくり自分の体と向き合う時間をつくるのはなかなか難しい。ささっと食後にやる歯磨きと、寝る前に歯間ブラシに糸ようじ・歯ブラシを使ってじっくりする歯磨き、そして歯 […]
2021年1月8日 / 最終更新日時 : 2021年1月8日 温古堂 スタッフ クラスの様子 瞬間で変わる不思議 今年の冬は、特別寒い。雪の降る回数も例年より多いです。仙台でも明日の朝の冷え込みはマイナス8度になるそうです。今日は雪かきで腰を痛めた女性がいらっしゃいました。 「やっちゃった日より、少しは楽になってきているけれど、まだ […]
2020年12月25日 / 最終更新日時 : 2020年12月25日 温古堂 スタッフ クラスの様子 操体効果あり 「おかげさまで、腰が痛かったということを忘れて過ごしています。」４日ぶりに３度目に来られた６０代の男性です。「毎日布団の中でいくつか操体を続けてきたけど、気にならなくなったらちょっとさぼり気味になってるかな・」「私の体今 […]
2020年11月6日 / 最終更新日時 : 2020年11月6日 温古堂 スタッフ クラスの様子 本当だ？！ 今日は腰椎の側弯の方が病院から進められて体験にいらっしゃいました。現在はそれほどひどい腰痛ではないそうですが、予防も含め操体法を覚えたいとの事。先ずは体のチェックをしてみました。大きな鏡で映し出した体の様子の観察です。 […]
2020年10月17日 / 最終更新日時 : 2020年10月17日 温古堂 スタッフ クラスの様子 体が変わる 軽い・楽になる 木曜日のグループレッスン。参加者4名の方は初顔合わせだったので、皆さんの体調の不安や操体での効果の実感など最初にお話していただきました。その話を聞くと、やっぱり操体法は効果があるんだなと思います。モノや薬誰かに頼るのでは […]
2020年10月3日 / 最終更新日時 : 2020年10月6日 温古堂 スタッフ クラスの様子 効果感じてます👌 80代女性。美容師さんでした。膝の痛みと変形で、大好きな山登りも出来ず、仕事を続ける元気もなくなり去年で廃業を決意したそうです。長年持病の腰痛もあり、最近は病院通いの１年間だったそうです。注射とマッサージに頼っていてもあ […]
2020年9月17日 / 最終更新日時 : 2020年9月17日 温古堂 スタッフ クラスの様子 意外に気がつかない 今日は、初めて操体法を体験された男性についてです。歪みと不調の考え方と操体法の概略を説明させていただいてから、先ずは自分を知ることから始めました。操体法は、体の歪みを動いて感じることを基礎にしてますが、今日は最初に見て知 […]
