2021年9月14日 / 最終更新日時 : 2021年9月15日 温古堂 スタッフ 千春先生コラム 究極の操法「つま先上げ」 つま先上げと呼ばれるこの動き。先生はこの操法をとても大事にしていました。勿論効果もバツグンだったようです。数少ない敬三先生本人の秘蔵映像です。 ヒザ裏の圧痛を見つけて、この操法だけで改善する。この圧痛が改善すると体の半分 […]
2021年9月4日 / 最終更新日時 : 2021年9月4日 温古堂 スタッフ クラスの様子 動きの誘導☺😁🙁 木曜日グループ講習会Bクラス。コロナ禍でしばらく休講でしたが、この日は二人の女性 （共にヨガを実践されている）と3人で行いました。お二人はすでに基礎編の操体法の学びはされているので、今日は動きの質や、連動についてのワーク […]
2021年8月31日 / 最終更新日時 : 2021年8月31日 温古堂 スタッフ 千春先生コラム 水が波立たない😆 操体法の動きは、息を吐きながら水が波立たない程度の速さでと書かれています。今日は仙台市博物館の周りの池で泳いでいるかもに遭遇。その泳ぎは、波紋が立たないくらいでした。操体法の動きもこのくらいの速さが良いのかな？ カモは水 […]
2021年8月18日 / 最終更新日時 : 2021年8月19日 温古堂 スタッフ お客様の声 操体法のすすめ☺🙋♀️ 火曜日のグループレッスン10時のクラスに参加されている皆さんに、操体法の魅力について話を聞きました。長い方は8年、一番短い方は3か月参加されてます。 「毎週欠かさず来れるわけではないけれど、やはりこのクラスに来た日は、何 […]
2021年8月10日 / 最終更新日時 : 2021年8月10日 温古堂 スタッフ 千春先生コラム 力を抜く⇔力が抜ける 操体法を運動ととらえると、「体を動かすのだから力をいれなければと」初めての人は力が入る。力が入ると連動や瞬間脱力は難しい。運動というイメージが強ければ強い良いほど力を抜いてゆったり動くことは難しいようです。 上手にやろう […]
2021年8月6日 / 最終更新日時 : 2021年8月7日 温古堂 スタッフ 操体法 体の異常とは 操体法でとらえる体の異常というのは、『骨格がズレて、その間に張られた筋肉が異常に緊張する結果、種々の組織に緊張凝結を生じるためにここを通過すべき神経系、血管系、リンパ系の循環に障害を生じて、その支配下にある末梢部位の各種 […]
2021年7月29日 / 最終更新日時 : 2021年7月31日 温古堂 スタッフ お客様の声 足がきれいになった 「いつからなのか、足の裏の豆やタコが無くなっているのに最近気づきました。ほらっ。」と片方の靴下を脱いで、見せて下さいました。Nさん70代男性です。 「最初は周りの人に、歩き方が良くなったと褒められた。そのうちグランドゴル […]
2021年7月20日 / 最終更新日時 : 2021年7月20日 温古堂 スタッフ 千春先生コラム バランスが整うと 立位の基本運動は毎日続けて欲しい操体法の基本のキです。敬三先生はこの動きには身体運動の法則を理解できるすべての基があるということで、仏教の経典「般若心経」に習って「般若身経」と呼びました。 これを実践するとどうなるか？温 […]
2021年7月5日 / 最終更新日時 : 2021年7月7日 温古堂 スタッフ 千春先生コラム 不思議ワールド？！知らぬと損する 私にとっては不思議ではない事も、多くの人には操体法って不思議！！となる。「どうして痛くない方に動くだけで、体が楽になるの？」「特別な事していないのに、姿勢が良くなったり肩こりが無くなるのはどうして？」「先生の手はゴッドハ […]
2021年6月22日 / 最終更新日時 : 2021年6月22日 温古堂 スタッフ お知らせ 毎日の操体法が日常になるために 新しいことを習慣にするには、何かきっかけが必要です。皆さんに、家で実行していただくためのきっかけづくりとしてDVDを製作しました。「毎日の操体法基礎編」です 立位の基本運動は、自ら声掛けをしながら行っています。寝てやる4 […]
