2020年10月14日 / 最終更新日時 : 2020年10月14日 温古堂 スタッフ 千春先生コラム 操体法に型があるの？ 最初に皆さんがお見えになる時の質問は、「腰の痛みのある私にはどんな動きをすれば良いのでしょうか？」「私は膝なのですが・・・。」「私は肩」です。「そんな皆さんが一緒に操体法をすることができるのでしょうか？」となります。 中 […]
2020年10月10日 / 最終更新日時 : 2020年10月10日 温古堂 スタッフ 千春先生コラム 骨と筋肉 操体法は骨が動くことを大前提にしています。関節があるべきところに収まる様に筋肉を上手に動かすのです。そこに気持ちが良いという感覚が伴うことがKEYになります。いろいろな筋肉の本が出版されていますが、今日は上半身の筋肉の動 […]
2020年10月3日 / 最終更新日時 : 2020年10月6日 温古堂 スタッフ クラスの様子 効果感じてます👌 80代女性。美容師さんでした。膝の痛みと変形で、大好きな山登りも出来ず、仕事を続ける元気もなくなり去年で廃業を決意したそうです。長年持病の腰痛もあり、最近は病院通いの１年間だったそうです。注射とマッサージに頼っていてもあ […]
2020年10月1日 / 最終更新日時 : 2020年10月2日 温古堂 スタッフ 感想・体験談 操体法体験記④ しばらくぶりに登場。4回目の体験です。 「毎日何かやっていましたか？」 「気にはなっていたのですが、忙しくて・・自分でも体が捻じれてきたなとは気づいていました。」「立っているときに、ふと足元を見るといつも右足を少し引いて […]
2020年9月19日 / 最終更新日時 : 2020年9月24日 温古堂 スタッフ 千春先生コラム 運動が出来る身体に戻す 運動後、体が温かくなって軽くなる、けれでもクールダウンがないと筋肉痛が残ったり、体が冷えた時に痛みが出たりする。皆と同じように先生の真似をして運動をすると、体に歪みがある人はどこかに違和感が残る。痛みとなることもある。皆 […]
2020年9月18日 / 最終更新日時 : 2020年9月18日 温古堂 スタッフ 操体法 体はつながっている 肩こり編 敬三先生の力学的連動相関と治療の原稿に、「肩甲間部にテンダーネスを感ずるとき、掌を上向けにして肘部で手首を肩に押し付けるように屈曲させておいて、静かに前腕を伸展させてゆき、快適な極限において瞬間的に脱力させれば、肩甲間部 […]
2020年9月17日 / 最終更新日時 : 2020年9月17日 温古堂 スタッフ クラスの様子 意外に気がつかない 今日は、初めて操体法を体験された男性についてです。歪みと不調の考え方と操体法の概略を説明させていただいてから、先ずは自分を知ることから始めました。操体法は、体の歪みを動いて感じることを基礎にしてますが、今日は最初に見て知 […]
2020年9月7日 / 最終更新日時 : 2020年9月7日 温古堂 スタッフ クラスの様子 本当に不思議です 今日のSさんとの個人相談は、食事の話から始まりました。胃を半分すでに失っているので、食べることがとても大変になっていると訴え、２ヵ月前には痩せてきている体が情けないと嘆いていらっしゃった。そんなSさんが敬三先生の本を読ん […]
2020年9月2日 / 最終更新日時 : 2020年9月2日 温古堂 スタッフ 基本操体動き方 肩こり解消にはどんな動きが有効？ 今日は肩コリについて考えます。肩こりを感じた時、みなさんはどんなことをしますか？ ①叩く②腕から肩まわしをする③マッサージしてもらう④首を回す・・・今日は操体法の圧痛逃避をご紹介します。コリを感じるところに手を当てて、そ […]
2020年8月22日 / 最終更新日時 : 2020年8月22日 温古堂 スタッフ クラスの様子 量より質 今日の個人レッスンの受講生は、脳梗塞のリハビリ件腰痛改善を目指す男性です。左半身に麻痺が残っていますが、昔はラグビーをやっていたこともあるという運動神経の持ち主です。 少しでも早く良くなりたいとの思いから、なんでも一生懸 […]
