2021年4月16日 / 最終更新日時 : 2021年4月16日 温古堂 スタッフ 千春先生コラム 歪みやすい場所 熊本で開業されている久光正太郎先生がイサキ247号で発表されてる文献によりますと、『二本足で立つ人間が、ゆがみ易い所は6か所ある。①後頭部と頸の境目②両脇を結ぶ線③みぞおちの高さの前と後ろ（胸腰椎移行部）④股関節⑤膝⑥足 […]
2021年4月7日 / 最終更新日時 : 2021年4月12日 温古堂 スタッフ 千春先生コラム 感じる？気になる？気にする 尋ねれば「そうです、気になっていました。・・」と言って、いろいろ話が始まることがある。けれどもその事が今の不調と関係があると、思っていないことが多い。生活の全て、全身の状態が今の体調に関係すると考えるのが操体法ですから、 […]
2021年4月6日 / 最終更新日時 : 2021年4月7日 温古堂 スタッフ 基本操体動き方 力の入れ具合 何かしら動作をしようと思う時、どのくらいの力を体のどこに入れるでしょうか？動きを司るのは筋肉ですが、どのようにどのくらいの力を加えるか。それを判断するのは、脳です。いろいろな情報を選択して行動を起こします。 『操体法では […]
2021年3月30日 / 最終更新日時 : 2021年4月1日 温古堂 スタッフ クラスの様子 身体の歪み うつ伏せになった時の体の歪みのチェック方法のひとつです。先ずは身体と床面との設置の様子を感じてみてください。体の前面の触れ方に左右差はありませんか？膝・足首の付き方開き方はどうでしょう？ 写真の持ち主は、思ったより開きか […]
2021年3月26日 / 最終更新日時 : 2021年3月27日 mas_hashi クラスの様子 座り心地 両足は重ねずに座るのが、体に良いと言われてますが、身体に歪みがあれば理想的なやり方は違和感を感じることがあります。不自然の自然です。Mさんは右足を上にしたほうが、居心地が良いそうです。 試しに反対を試すと、バランスが取れ […]
2021年3月1日 / 最終更新日時 : 2021年3月3日 mas_hashi 千春先生コラム 工夫 圧痛逃避 操体法の動きは、自分の体の状態に合わせて痛みから逃げる動きを探ることが基本です。それがなかなか難しいのです。体の動かし方の工夫のお手伝いが必要な時もありますが、出来るだけ自分で見つけられるようにになって欲しいと思っていま […]
2021年2月2日 / 最終更新日時 : 2021年2月3日 mas_hashi クラスの様子 脚の重さの違い（動きの制限） 今日の最初の動診は仰向けで片脚ずつの挙上です。「ここまで来るのに歩いている時にも重いと思っていたけれど、全然上がらない・・・・。右脚が苦しい。」 写真を見て確認、本人「うそ、全然上がってない！いつもはもう少し上がるはずな […]
2021年1月16日 / 最終更新日時 : 2021年1月19日 温古堂 スタッフ クラスの様子 次はいつにする？✨ 操体法は繰り返し行う内に、自分の体のことが分かってきてセンサーが敏感になってくることで、早めの対処が出来るようになります。誰の手を借りる事もなく、痛みが出ないように、暮らしていけるようになります。体の動きもしなやかで、そ […]
2021年1月12日 / 最終更新日時 : 2021年1月12日 温古堂 スタッフ クラスの様子 体をケアする時間 操体法は覚えたらいつでもできます。とはいえ、毎日の生活の中でゆっくり自分の体と向き合う時間をつくるのはなかなか難しい。ささっと食後にやる歯磨きと、寝る前に歯間ブラシに糸ようじ・歯ブラシを使ってじっくりする歯磨き、そして歯 […]
2020年12月23日 / 最終更新日時 : 2020年12月24日 mas_hashi 千春先生コラム 母の姿勢と胎児姿勢 今日はママと赤ちゃんのケアを指導している助産師のえみさんと妊婦さんの体そして生まれて来る赤ちゃんの体の歪みについて話をしました。 『骨格が歪めば筋肉も緊張し、その中に位置する内臓とも相関関係があり、機能的に問題が起きるこ […]
