2020年5月29日 / 最終更新日 : 2020年5月30日 温古堂 スタッフ 千春先生コラム 体操と操体の違い 基本の動きで考える 腰痛予防の運動として腰をねじるストレッチがあります。さて、操体法とこのストレッチの動きにどんな違いがあるかわかりますか？ 先ずは目的。操体法は体の歪みを正すことにあります。つまり最初に動いてみるときは […]
2020年5月18日 / 最終更新日 : 2020年5月18日 温古堂 スタッフ クラスの様子 操体法・あー気持ち良かった 今日のグループ講習会に参加して下さったYさん。３月３１日ぶりでした。 「ちょっと迷ったけれど、来ました。どうしても家にいると手仕事三昧で、背中が丸くなって左肩が苦しくなって。操体法の基本はやっていたつもりだけれど、駄目。 […]
2020年5月16日 / 最終更新日 : 2020年5月18日 温古堂 スタッフ 千春先生コラム 何故？操体法で膝窩の圧痛 敬三先生が操体法を施術として行う時、一番に必ずやっていたのは、膝窩を探って痛みや張っている筋腱があったかどうかを知ることでした。ほとんどの人がどこかに痛みがあり、たいてい左右に違いがありました。立って動く人間ですから、そ […]
2020年5月1日 / 最終更新日 : 2020年5月4日 温古堂 スタッフ 基本操体動き方 朝起きの操体法② どうですか？朝いちばんに操体法していますか？今日は①に続いての動き方です。 朝の寝起きの上手ヘタ―健康と病気の分かれ道 【 ガバッと起きずに五分間フトンの中で歪みを治す】 ①に加えて②をやってみよ […]
2020年5月1日 / 最終更新日 : 2020年5月1日 温古堂 スタッフ 基本操体動き方 寝起きの操体法① 昭和54年橋本敬三先生の原稿「ひとりでやれる操体法」が月刊現代農業に連載されていました。その中から紹介します 朝の寝起きの上手ヘタ―健康と病気の分かれ道 &nbs […]
2020年4月24日 / 最終更新日 : 2020年4月24日 温古堂 スタッフ お知らせ ５月６日までお休みします 宮城県でも昨日新型コロナウイルス緊急事態宣言として、施設の使用停止要請がでました。こんな時だからこそ、皆さんにも体を整えることを続けて欲しかったのですが、集まることは自粛した方がよさそうです。 温古堂のレッスンも５月６日 […]
2020年4月20日 / 最終更新日 : 2020年4月20日 温古堂 スタッフ 千春先生コラム 自分で考える 土日家でゆっくりしていると、どうしてもテレビでのニュースやワイドナショーでのコロナウイルスの拡散情報が聞こえてきてしまいます。 根拠は現実に起きていることでしょうけれど、それをどんな切り口で扱うのかによって、心の動きは変 […]
2020年3月30日 / 最終更新日 : 2020年3月30日 温古堂 スタッフ 基本操体動き方 簡単な基本操体① 立位の基本運動 毎日やることが大切。体の上手な使い方が身につく動きです。やった後は姿勢もすっきり、体も軽くなります。 ラジオ体操の前やウォーキングの前後に、やってみてください。息はゆっくりはきながら。はずみはつけないで。 […]
