コンテンツへスキップ ナビゲーションに移動

温古堂HOMEPAGE

  • ホーム
  • 操体法とは?
  • 温古堂について
  • クラスのご案内
    • 今月の予定
  • 操体法Q&A
  • アクセス
  • 温古堂通信
    • 活動報告
    • 感想・体験談
    • お知らせ
  • お問い合わせ

基本操体動き方

  1. HOME
  2. 基本操体動き方
2021年1月21日 / 最終更新日時 : 2021年1月22日 mas_hashi クラスの様子

身体を感じる

今日の皆さんは運動歴のある方6人。日頃は体をいじめながら頑張って,痛みのある部位もかかえているようです。少しでもしっかりした体づくりをして、なんとかパフォーマンス力を上げようと、日頃から筋トレ・ストレッチ・柔軟体操は欠か […]

2021年1月8日 / 最終更新日時 : 2021年1月8日 温古堂 スタッフ クラスの様子

瞬間で変わる不思議

今年の冬は、特別寒い。雪の降る回数も例年より多いです。仙台でも明日の朝の冷え込みはマイナス8度になるそうです。今日は雪かきで腰を痛めた女性がいらっしゃいました。 「やっちゃった日より、少しは楽になってきているけれど、まだ […]

2020年12月25日 / 最終更新日時 : 2020年12月25日 温古堂 スタッフ クラスの様子

操体効果あり

「おかげさまで、腰が痛かったということを忘れて過ごしています。」4日ぶりに3度目に来られた60代の男性です。「毎日布団の中でいくつか操体を続けてきたけど、気にならなくなったらちょっとさぼり気味になってるかな・」「私の体今 […]

2020年12月4日 / 最終更新日時 : 2020年12月4日 温古堂 スタッフ 基本操体動き方

足の趾から動く👌

趾は体の土台としてとても大切な働きをしています。足の裏がやわらかく、色々な動きに対応出来る事が必要です。操法で他者の身体を観察するとき趾や足裏の状態はとても重要な視点になります。趾を回したり引っ張り仰向けに寝て誰かにやっ […]

2020年11月30日 / 最終更新日時 : 2020年11月30日 温古堂 スタッフ 基本操体動き方

肩こり解消😊

「ちょっと動いただけですごく楽になった。不思議・・・うそみたい。肩こりで悩んでいる人に教えたい。」今日体験にいらした女性の感想です。仰向けで3つ操法をしました。本で読んでやり方は知っていたけれど、動き方を教えてもらったら […]

2020年11月14日 / 最終更新日時 : 2020年11月16日 温古堂 スタッフ 千春先生コラム

運動系の秘密(連動)

「からだは相関連動装置になっている」これが操体法で考える大切な要点。「足の指をうごかすだけで、腰や背中まで動かすことができるのですから、この連動の原理をうまく応用すると、かかとや指の運動によって、肩こりや頭痛の様な遠隔の […]

2020年9月2日 / 最終更新日時 : 2020年9月2日 温古堂 スタッフ 基本操体動き方

肩こり解消にはどんな動きが有効?

今日は肩コリについて考えます。肩こりを感じた時、みなさんはどんなことをしますか? ①叩く②腕から肩まわしをする③マッサージしてもらう④首を回す・・・今日は操体法の圧痛逃避をご紹介します。コリを感じるところに手を当てて、そ […]

2020年8月19日 / 最終更新日時 : 2020年8月27日 温古堂 スタッフ 基本操体動き方

体験記③

今日は体験3回目。体の歪みチェックは、その場足踏みでの安定で確認。若いからきっと開眼では移動しないかなと思ったので、眼を閉じてやってもらいました。マークシールを床にはって25回その場足踏みです。細かい注意はなしに始めまし […]

2020年8月19日 / 最終更新日時 : 2020年8月19日 mas_hashi クラスの様子

痛くない動き

今日の個人相談の受講生から、「楽な動きだけするので本当に良いのですか?」温古堂の壁にある敬三先生の色紙の言葉を読んでいただきました。 ほら「頑張り方じゃなくて逃げ方ですよ」忍術使いになって欲しいのです。私はあくまでもお手 […]

2020年8月6日 / 最終更新日時 : 2020年8月12日 温古堂 スタッフ 千春先生コラム

操体法体験記①-1

8月でも学校は夏休みでは、ないようです。お盆の帰省も制限されそう、イレギュラーな8月ですね。 さて、今回は20代の人たちにも、操体法の良さを知って欲しいと思い体験をおねがいしました。引き受けてくれたのは、21才男子、趣味 […]

投稿ナビゲーション

  • 固定ページ 1
  • 固定ページ 2
  • 固定ページ 3
  • »

おんころやのひとこと

🖊創始者・橋本敬三の言葉
(おんころや:温古老爺)

温古堂のYou Tubeチャンネルでは様々な映像資料を配信しております。

お寄せいただいたご感想・体験談は
☞こちら からご覧になれます。

日本操体学会

サイト内検索

最新記事

世界での操体法💕
2021年1月22日
身体を感じる
2021年1月21日
立ち方と呼吸
2021年1月19日
次はいつにする?✨
2021年1月16日
今日はどんと祭
2021年1月14日

カテゴリー

  • お知らせ
    • 今月の予定
  • クラスの様子
  • 千春先生コラム
  • 基本操体動き方
  • 感想・体験談
  • 操体法
  • 橋本敬三
  • 活動報告
  • 温古堂通信

月別アーカイブ

  • 2021年1月
  • 2020年12月
  • 2020年11月
  • 2020年10月
  • 2020年9月
  • 2020年8月
  • 2020年7月
  • 2020年6月
  • 2020年5月
  • 2020年4月
  • 2020年3月
  • 2020年2月
  • 2020年1月
  • 2019年12月
  • 2019年11月
  • 2019年10月
  • 2019年9月
  • 2019年8月
  • 2019年7月
  • 2019年6月
  • 2019年5月
  • 2019年3月
  • 2019年2月

Instagram

onkodo.sotai

#操体法 #温古堂 #仙台 #橋本敬三
TEL/FAX:022-718-8778

Instagram post 2336388383763253212_15870261137 Instagram post 2336388383763253212_15870261137
姿勢から骨格の動きをイメージする2操体の蛙あし操法。関節わかりやすい。  #操体法  #温古堂  #連動
自粛生活を楽しめたのは、折り紙があったからと作品持参で久し振りの操体グループに復帰のY さん。皆と会えたし、体もスッキリ‼喜んでいただけて良かった。 #操体  #操体法  #温古堂  #折り紙ねこ  #再開
4月からついた花芽が、ずっと固く閉じていた、もう咲かないのかとあきらめとら、今日ひとつ開いてくれた。シンビジウム
全部咲かせてあげたいな。
操体法は高齢者や、どこか不調がある人でも参加できる運動法です。誰かに伝えることを目指す人と、勉強会開いています。言葉の選び方、タイミングやってみて初めて見えることもあります。仲間募集中  #操体法  #操体  #sotai  #温古堂  #仙台  #健康体操
骨格と動きのイメージ作りには、最高の教材です。動きと関節の関係がよくわかります。#操体  #温古堂  #骨格と歪み
Load More... Follow on Instagram
This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

Log in as an administrator and view the Instagram Feed settings page for more details.

お気軽にお問い合わせください。022-718-8778受付時間 9:00-18:00 [ 土・日・祝日除く ]

お問い合わせ

Copyright © 温古堂HOMEPAGE All Rights Reserved.

Powered by WordPress with Lightning Theme & VK All in One Expansion Unit by Vektor,Inc. technology.

MENU
  • ホーム
  • 操体法とは?
  • 温古堂について
  • クラスのご案内
    • 今月の予定
  • 操体法Q&A
  • アクセス
  • 温古堂通信
    • 活動報告
    • 感想・体験談
    • お知らせ
  • お問い合わせ