11月のスケジュール

街の紅葉も始まり、泉ヶ岳では初冠雪、本格的な寒さに向かう気配ですね。寒くなるとどうしても肩に力が入って、体がこわばることが多くなります。首・手首・足首を温めることや体が温まる食材や料理法を選ぶなど、体が温まる様に工夫して下さい。凝りを感じたら、その場で操体法です。違和感を維持しない工夫が大切です。

●現場に生かす操体法 7日・21日(土)13時30分-16時30分  ●二人操体 感覚を磨く17日(火)18時30分ー ●トコちゃんベルトのつけ方教室 8日10時ー●丸々育児ママと赤ちゃんケア11日・25日10時30分 ●グループ講習会 月曜・火曜・木曜開催 ●健康運動教室 4日・11日・18日・25日14時 ●個人相談 随時   各クラスとも、前もっての予約が必要です。 前日までにお申込み下さい。祝祭日はお休みです

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