基本操法 かえる足

一人操体でうつ伏せのかえる足をやりました。みんなどこも痛くないのかな?こんなに高く足が上がります。体を整える動きは気持ち良さの中にあります。体の状況に合わせてみんな違ってみんなよい。体操とは違います。弾みをつけたり張りが出るまで頑張ったりしないでくださいね。

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