操体けんこう運動教室

操体法をもとに、生き生きとした生活に不可欠な筋力をつけます。

・操体法での体の歪み直し、正しい体の使い方
・足腰を強くする筋力アップトレーニング
・転倒予防バランス運動
・心肺機能向上のための有酸素運動 etc…

スケジュール

毎週水曜日 14:00~15:30

費用

1回 1000円

ご準備いただくもの

・飲み物(ペットボトル、水筒など蓋つきのもの)
・タオル

ご予約・お問い合わせについて

◎ご予約方法

前日までに、下記へご連絡ください。
☎090-1372-3520(長田めぐみ)

◎お問い合わせ

下記連絡先へお電話ください。
☎090-1372-3520(長田めぐみ)

その他

講師のInstagramがございます📷
nikoniko.walking
東北を中心に、 山や湖などでトレッキングを楽しむ『にこにこウォーキング』の活動紹介をしています。